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春夏交替，就像蒸笼开了火，逐渐湿热起来，养生认为“脾为后天之本”，主运化，运化体内的水湿，过于湿热，就会损伤脾胃，出现湿热困脾，影响了体内水液和能量的吸收转化，这时候，身体就会表现出昏昏欲睡，不想吃饭，甚至腹胀泄泻等，尤其现代人喜欢吃生冷、辛辣和油腻的食物，也都可能损伤脾胃。
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