如何判定 颈椎病的困扰 方法

由于生活工作等原因，颈椎病已经变成了一种常见病，逐渐趋向于年轻化。了解颈椎病的原因和如何

好颈椎病很有必要
所谓知己知彼，百战不殆，我们先来了解一下颈椎病的成因，主要有两个——

一是颈椎的退行性变：通俗点讲，就是人老了、使用太多年导致的；

二是慢性劳损：做出超过人体承受范围的各种活动动作所导致的，比如体位不好之类的

如果你不太确定自己的脖子仅是疲劳，还是已经患病，那么可以对照下面的8个进行自查：

1、后颈有痛感时，抬头时痛感减轻，但低头加压时痛感加重；

2、颈部有疼痛，同时手和胳膊有疼痛、麻木的感觉；

3、反复，伴有眩晕、视力模糊等；

4、不经意低头，身体会突然有过电般的麻木感；

5、脖子不舒服，不管什么姿势、什么位置都有不舒服的感觉；

6、胸腹之间有束带感，像古代用布条缠绕束身一样；

7、走着走着会有像一脚踩了棉花的感觉，可能会突然跪下；

8、无原因的胸闷、心悸和血压升高（本身无心血管病）

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如何预防颈椎病呢

1、劳动或走路时要防止闪、挫伤。

2、平时的生活中我们需要注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。

要保持脊柱的正直。

3、及早，彻底颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

4、长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

5、保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生，减少复发。

6、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，

又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

7、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

颈椎病如何有效的呢
　对于颈椎病的目前只有两种方法，一是保守，二是手术。手术一般很少有人选择，

90%以上的患者都会选择保守。如何保守疗法呢，很受到大家欢迎的就是王九正黑膏药了。 它具有祛

风、化瘀、舒筋通络、润僵舒筋，止痛消肿等作用，韧带的粘连，无菌性炎症，解除对神经

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